Гимнастика для мам

Движение — непременное условие существования живого организма и поддержания его биологических связей со внешней средой.
Гимнастика для мамы — это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц Вашего тела. Выполнение упражнений этой гимнастики отличаются высокой эффективностью.
Гимнастика для мамы:
• развивает гибкость, 
• делает тело сильным и красивым,
• закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития,
• дает необходимую дневную мышечную нагрузку,
• укрепляет мышцы спины и живота,
• убирает излишние жировые отложения,
• разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей,
• делает позвоночник более гибким,
• оздоравливает нервную систему,
• омолаживает весь организм.

При регулярных занятиях:
• улучшится осанка,
• окрепнут мышцы всего тела,
• улучшится кровообращение организма,
• улучшится обмен веществ,
• повысится жизненный тонус,
• увеличивает объем движения позвоночного столба, корректирует его искривления и дефекты.

Гимнастика для мамы дает и психологический эффект:
• улучшает его настроение,
• дает прилив бодрости и активности,
• устраняет меланхолию,
• воспитывают волю и уверенность в себе.

Физические упражнения разнообразны, нестандартны и непривычны, делаются в горизонтальном положении, в облегчённой для позвоночника позе, при отсутствии вертикальной нагрузки.

В комплекс также включаются упражнения на «растяжение» позвоночника, улучшающие
его подвижность, а также элементы «суставной» гимнастики.
 
Стоимость массажа для беременных:

В нашем Центре Подготовки к Родам (м.Медведково, на терр.санатория «Светлана»), зал.345
РАЗОВО: 650 руб.
АБОНЕМЕНТ: (от 5 зан. и более) от 3000 руб.\по 600 руб.

- МКАД (1 выезд): 1400 руб.
- ЗА МКАД (1 выезд, до 5 км): 1600 руб.
- МКАД (абонемент): 7200 руб.
- ЗА МКАД (абонемент,до 5 км): 8400 руб.    

Для занятий при себе необходимо иметь: сменную обувь (кроссовки или носки),спортивная форма одежды.
Запись на дом по телефонам: +7 495 6424979, +7 495 5025838